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Novidades Exclusivas De Dietas, Saúde e Boa Forma.

Dietas

Cortar gordura não faz perder mais peso que outras dietas

Dietas com baixa ingestão de gordura (Cortar gordura) não levam a uma perda de peso maior que as outras, como aquelas com baixo consumo de carboidratos(não faz perder mais peso).Essa é a conclusão de uma grande metanálise (estudo que integra os resultados de várias pesquisas sobre uma mesma questão) envolvendo mais de 68 mil adultos, […]

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ERRO MAIS COMUM de Quem Corta Carboidratos

Uma dieta (massas, farinha, biscoito, bolo,arroz, pães, etc) pode ser um jeito de emagrecer e ter saúde. Mas muitas pessoas entram em uma dieta assim e não tem seu objetivo concluido: Por que? e qual o erro mais comum de quem corta carboidratos? Vamos falar do erro mais comum, de quem inicia uma dieta de cortar carboidratos, explicarei o que se passa  e como […]

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5 dicas simples para perder barriga e emagrecer

Conselhos simples, testado para perder barriga! Estas dicas simples para perder peso e perder barriga incluem apenas mudanças de hábitos e pode ajudar a eliminar até 2 kg por mês. As dicas listadas em ordem de importância, começando com: 1. Durma Muito Bem.   Descanse 7 horas por noite, isso dá forças para cumprir os […]

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Ficar Sarada 10 Dicas Para Ficar Sarada + DIETA BONUS

Os conceitos de beleza vigentes no mundo contemporâneo exigem da mulher moderna corpos enxutos, firmes, sem excessos, o que exige da grande maioria alguns cuidados básicos cotidianos e algumas vezes alguns sacrifícios. Ficar Sarada é uma tarefa trabalhosa? então veja… Algumas dicas simples podem se tornar importantes no dia a dia e  auxiliar nessa tarefa exaustiva […]

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