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Motivação

Os 3 exercícios que toda mulher deve fazer após uma gravidez

A barriga, com certeza, é a parte do corpo que passa por mais transformações durante os noves meses de gravidez. O útero, originalmente do tamanho de uma pera, cresce até alcançar a dimensão de uma melancia, o que faz todos os outros órgãos do local se deslocarem para cima. Os músculos abdominais se afastam e […]

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ERRO MAIS COMUM de Quem Corta Carboidratos

Uma dieta (massas, farinha, biscoito, bolo,arroz, pães, etc) pode ser um jeito de emagrecer e ter saúde. Mas muitas pessoas entram em uma dieta assim e não tem seu objetivo concluido: Por que? e qual o erro mais comum de quem corta carboidratos? Vamos falar do erro mais comum, de quem inicia uma dieta de cortar carboidratos, explicarei o que se passa  e como […]

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